Voor wie doe jij het?

Voor wie doe jij het?

door | okt 23, 2025 | Blog, Geven en ontvangen, Grenzen, Zelfzorg

Voor wie doe ik dit? Een vraag die alles kan veranderen We doen zo vaak iets voor een ander — helpen, zorgen, luisteren — zonder stil te staan bij de vraag: voor wie doe ik dit eigenlijk?In relaties, in contact en het leven zelf is die bewustwording essentieel. Met...
Piekeren

Piekeren

door | okt 19, 2025 | Blog, Zenuwstelsel

Waarom je ’s nachts piekert (en wat je zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Lig je ’s nachts wakker van piekeren? Ontdek hoe je hersenen én je zenuwstelsel samenwerken volgens de polyvagaaltheorie, waarom je lichaam in een waakstand blijft en wat helpt om weer rust te...