Grenzen aangeven

Grenzen aangeven

door | okt 4, 2024 | Blog, Emoties en trauma, Grenzen, Zelfzorg

Geef jij je grenzen wel voldoende aan?  Herken jij je grenzen op tijd? Kun je überhaupt voelen waar je grenzen liggen? Kun jij vervolgens goed je grenzen aangeven? Kun je ernaar handelen? Kun je op een gezonde manier boos worden of hou jij je in maar ontplof je af en...
Wintertijd is Yintijd

Wintertijd is Yintijd

door | dec 11, 2022 | Blog, Zelfzorg

Voel je ook dat je wilt cocoonen als de winter aanbreekt? Dat je je wereld kleiner wilt maken door meer thuis te zijn en dat je behoefte hebt aan meer rust en zelfzorg? Logisch want volgens het ritme van de natuur is de wintertijd de Yintijd. Door daarin mee te gaan...