Ben jij ook een redder?
Het effect van reddersgedrag: hoe goedbedoelde hulp kan doorslaan Wil jij altijd helpen, oplossen en dragen voor anderen? Dan is de kans groot dat je regelmatig in de reddersrol stapt. In deze blog lees je wat het effect is van reddersgedrag op anderen én op jezelf....
Wintertijd is Yintijd
Voel je ook dat je wilt cocoonen als de winter aanbreekt? Dat je je wereld kleiner wilt maken door meer thuis te zijn en dat je behoefte hebt aan meer rust en zelfzorg? Logisch want volgens het ritme van de natuur is de wintertijd de Yintijd. Door daarin mee te gaan...
Verminder stress door je zenuwstelsel te kalmeren met simpele oefeningen
In deze blog lees je wat stress met je doet en hoe je het kunt verminderen door je zenuwstelsel te reguleren met heel eenvoudig en bewezen effectieve oefeningen. Hoe reageert je lijf op stressvolle situaties? Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit een parasympatisch en...
Recente reacties