Geven en ontvangen in balans
Ben jij iemand die: altijd klaar staat voor een ander en daarbij zichzelf vergeet? jezelf wegcijfert en het belang van de ander belangrijker vindt dan je eigen belang? vooral gericht is op wat de ander nodig heeft en niet op wat je zelf nodig hebt? moeilijk hulp...
Bewust ademen verbetert je gezondheid enorm.
In het dagelijks leven ademen de meeste mensen oppervlakkig en gestresst (te snel, te kort en hoog in de borst) en gebruiken ze daardoor slechts 30% van hun longcapaciteit. Dit ingesleten adempatroon gebeurt ook nog eens voor het grootste deel onbewust. Door...
Wintertijd is Yintijd
Voel je ook dat je wilt cocoonen als de winter aanbreekt? Dat je je wereld kleiner wilt maken door meer thuis te zijn en dat je behoefte hebt aan meer rust en zelfzorg? Logisch want volgens het ritme van de natuur is de wintertijd de Yintijd. Door daarin mee te gaan...
Recente reacties