door Diana Lieverst | nov 7, 2024 | Ademwerk, Blog, Geven en ontvangen, Systemisch werk, Zelfzorg
Ben jij iemand die: altijd klaar staat voor een ander en daarbij zichzelf vergeet? jezelf wegcijfert en het belang van de ander belangrijker vindt dan je eigen belang? vooral gericht is op wat de ander nodig heeft en niet op wat je zelf nodig hebt? moeilijk hulp...
door Diana Lieverst | nov 5, 2024
Wil jij ook je stem bevrijden, je gevoelens uiten, je grenzen aangeven en laten zien wie je werkelijk bent, kom dan naar de workshop Stembevrijding. In deze workshop leer je beter op jezelf af te stemmen en jezelf te uiten door lichaamsgerichte oefeningen en expressie...
door Diana Lieverst | jun 18, 2023 | Ademwerk, Blog
In het dagelijks leven ademen de meeste mensen oppervlakkig en gestresst (te snel, te kort en hoog in de borst) en gebruiken ze daardoor slechts 30% van hun longcapaciteit. Dit ingesleten adempatroon gebeurt ook nog eens voor het grootste deel onbewust. Door...
door Diana Lieverst | dec 11, 2022 | Blog, Zelfzorg
Voel je ook dat je wilt cocoonen als de winter aanbreekt? Dat je je wereld kleiner wilt maken door meer thuis te zijn en dat je behoefte hebt aan meer rust en zelfzorg? Logisch want volgens het ritme van de natuur is de wintertijd de Yintijd. Door daarin mee te gaan...
door Diana Lieverst | jun 23, 2022 | Blog, Zenuwstelsel
De laatste weken voor de zomervakantie in het onderwijs zijn behoorlijk stressvol. In mijn vorige blog gaf ik vijf eenvoudige tips om met meer energie de vakantie in te gaan. In deze blog lees je wat stress met je doet en hoe je het kunt verminderen door je...
Recente reacties