Stembevrijding
Daar stond ik, in de drumcirkel met heel veel andere vrouwen. En ik voelde het hartsverlangen om klanken te maken, mee te gaan zingen, mijn stem als instrument in te zetten, mij op die manier te verbinden. Mijn monkey mind maakte overuren: zou je dat nu wel doen,...
Wintertijd is Yintijd
Voel je ook dat je wilt cocoonen als de winter aanbreekt? Dat je je wereld kleiner wilt maken door meer thuis te zijn en dat je behoefte hebt aan meer rust en zelfzorg? Logisch want volgens het ritme van de natuur is de wintertijd de Yintijd. Door daarin mee te gaan...
Verminder stress door je zenuwstelsel te kalmeren met simpele oefeningen
De laatste weken voor de zomervakantie in het onderwijs zijn behoorlijk stressvol. In mijn vorige blog gaf ik vijf eenvoudige tips om met meer energie de vakantie in te gaan. In deze blog lees je wat stress met je doet en hoe je het kunt verminderen door je...
Recente reacties