Verminder stress door je zenuwstelsel te kalmeren met simpele oefeningen
De laatste weken voor de zomervakantie in het onderwijs zijn behoorlijk stressvol. In mijn vorige blog gaf ik vijf eenvoudige tips om met meer energie de vakantie in te gaan. In deze blog lees je wat stress met je doet en hoe je het kunt verminderen door je...
Vijf tips om met meer energie de vakantie in te gaan
Als je in het onderwijs werkt zijn de laatste weken voor de zomervakantie een uitdaging. Het onderwijssysteem is niet zomaar afgestemd op jou en jouw behoeftes. Voor je het weet zit je in die rijdende, hectische trein en vergeet je af en toe uit te stappen. Er is...
Ken je haar, je innerlijke criticus?
Ontmoet je innerlijke familie! De Innerlijke criticus is een stemmetje in jou dat vaak commentaar heeft op wat je doet. ‘Je werkt niet hard genoeg, je had best nog wel dit of dat kunnen doen’. ‘Wat stom dat je dit gezegd hebt tegen die ouder, ze zullen wel...
Recente reacties