Voice Dialogue
Meer innerlijke rust, helderheid en vrijheid in wie je bent
Voel je dat er verschillende kanten in je trekken?
Een deel van jou wil rust. Een ander deel wil vooruit.
Je wilt trouw zijn aan jezelf… maar past je toch aan.
Je verlangt naar vrijheid… maar houdt controle.
Je merkt misschien dat je:
- blijft nadenken en twijfelen
- streng bent voor jezelf
- moeite hebt met grenzen stellen
- jezelf aanpast aan anderen
- of steeds in dezelfde patronen terechtkomt
Voice Dialogue coaching helpt je om deze innerlijke dynamiek te doorzien en te veranderen.
Zodat je niet langer geleefd wordt door oude patronen, maar bewust kiest hoe je wilt leven.
Wat is Voice Dialogue?
Voice Dialogue is een methode voor zelfinzicht en bewustzijnsontwikkeling.
Je gaat in gesprek met de verschillende delen in jezelf. Delen die ieder hun eigen stem, energie en overtuigingen hebben. Zoals:
de perfectionist
de pleaser
de innerlijke criticus
de controleur
het vrije deel
het kwetsbare deel
Tijdens een sessie krijgen deze delen letterlijk ruimte om zich te laten zien. Niet door erover te praten, maar door ze direct te ervaren.
Daar ontstaat inzicht. Daar ontstaat beweging.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om hulp te zoeken. Coaching helpt je om eerder bij te sturen, zodat klachten zich niet opstapelen. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via onderstaande link of de Whats-app button, en verken wat coaching voor jou kan betekenen.
Onze innerlijke delen: waarom je doet wat je doet
In je leven heb je manieren ontwikkeld om met situaties om te gaan. Deze zijn onderdeel geworden van je persoonlijkheid. Je “primaire delen”. Ze helpen je functioneren, maar kunnen je ook beperken.
Tegelijk zijn er delen die minder ruimte kregen. Je gevoeligheid. Je spontaniteit. Je grenzen. Je speelsheid.
Deze “verstoten delen” verdwijnen niet. Ze blijven aanwezig op de achtergrond. En juist daar ontstaat vaak spanning.
Zolang deze delen geen ruimte en woorden krijgen, blijf je innerlijk verdeeld en heb je geen vrije keuze.
Bewustwording en het bewust ego
Met Voice Dialogue ontwikkel je een bewustere plek in jezelf. Een plek van waaruit je kunt waarnemen wat er in je gebeurt, zonder dat je er volledig door wordt meegenomen.
Dit wordt ook wel het bewust ego genoemd.
Vanuit hier kun je:
- luisteren naar verschillende delen
- begrijpen wat ze nodig hebben
- en bewust kiezen hoe je handelt
In plaats van automatisch te reageren.
Voice Dialogue als ervarings- en energiewerk
Deze methode werkt niet alleen via inzicht, maar via directe ervaring. De delen in jou zijn voelbare energiepatronen.
Wanneer ze gehoord en erkend worden:
- komt er ontspanning
- verandert je innerlijke balans
- ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes
Wat je van binnen verandert, werkt door naar buiten. In je werk, je relaties en hoe je in het leven staat.
In combinatie met systemische opstellingen
Binnen de coaching kan Voice Dialogue worden gecombineerd met systemische opstellingen.
Waar Voice Dialogue zich richt op je innerlijke wereld, laten opstellingen zien wat er speelt in je familiesysteem en relaties.
Je krijgt inzicht in:
- terugkerende patronen
- onbewuste loyaliteiten
- de plek die je inneemt
Deze combinatie helpt je om sneller tot de kern te komen en van daaruit stappen te zetten.
Voor wie is voice dialogue geschikt?
Deze coaching is geschikt als je:
Ook zeer waardevol voor coaches, therapeuten en begeleiders.
Wat levert het je op:
Je gaat merken dat je:
Je leeft minder vanuit automatische patronen
en meer vanuit bewustzijn en verbinding.
Mijn visie
Jij bent in de kern ok.
Alles wat je in jezelf tegenkomt, heeft betekenis. Niets hoeft weg.
Het gaat niet om veranderen wie je bent, maar om thuiskomen bij jezelf.
Plan een kennismaking
Wil je ontdekken wat Voice Dialogue voor jou kan betekenen?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kijken samen waar je staat en wat je nodig hebt.
Neem contact op en ervaar wat er mogelijk wordt als je echt naar jezelf gaat luisteren.
‘On the journey of self-discovery, let’s stop looking for what is wrong with us. Let us discover, instead, who we are and how we work!
Hal en Sidra Stone
Over mij
Mijn naam is Diana Lieverst. Ik heb sinds 2008 een eigen coachpraktijk als systemisch coach en ademwerkcoach (Trauma Release Breathwork). Daarnaast werk ik als Specialist Passend Onderwijs in het MBO (ASS, AD(H)D en stressregulatie) en heb ik ruime ervaring als docent, coach, trainer en docentopleider in het onderwijs.
Ik begeleid volwassenen en jongvolwassenen die willen groeien in hun werk én als mens, met aandacht voor zowel het systeem als het individu.
Mijn werkwijze als coach
Als coach werk ik lichaamsgericht, systemisch en ervaringsgericht, met aandacht voor stressregulatie. We werken niet alleen met praten, maar met wat zich aandient in het moment.
Ik werk onder andere met:
- systemisch werk en familieopstellingen
- voice dialogue
- innerlijk kindwerk
- zenuwstelsel- en emotieregulatie
- EMDR en EFT
- lichaams- en ademwerk
Elke sessie wordt afgestemd op jouw vraag, tempo en draagkracht.
Kennismakingsgesprek
Voel je dat het tijd is voor meer rust, helderheid en vertrouwen in werk en priveleven? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen onderzoeken we:
- waar je nu staat
- wat je belemmert
- wat je nodig hebt om verder te komen
Plan vandaag nog je kennismakingsgesprek en zet de eerste stap richting meer innerlijke vrijheid.
Coaching en tarieven
Hoe verloopt een coachsessie?
We starten altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna beslissen wij samen of het klikt tussen ons, of jij je veilig genoeg voelt en of wij denken dat ik je zou kunnen helpen.
Vervolgens volgt een intake en eventueel nog een korte sessie. Dit duurt in totaal 1,5 uur. Daarna kun je kiezen voor een traject van 4 of 8 sessies.
Veiligheid, verbinding en autonomie zijn de pijlers van mijn coaching. Pas dan kunnen we op identiteitsniveau, wat onder gedrag en oordelen ligt, oordeelloos kijken naar onszelf en keuzes maken die gezond en duurzaam zijn voor ons.
Voor werkgevers en organisaties gelden andere voorwaarden en tarieven. Neem contact met mij op voor meer informatie.
Reviews
Ik heb het afgelopen half jaar een coachingstraject bij Diana gevolgd en dit heb ik als heel waardevol ervaren. Vanaf het begin voelde ik mij gezien en serieus genomen. Diana is kundig, empathisch en intuïtief sterk, en ze neemt echt de tijd voor je. Wat ik bijzonder fijn vind, is dat ze niet werkt met een vast plan of een one size fits all-aanpak, maar steeds aansluit bij wat ik op dat moment nodig had en wat er speelde in mijn leven. Het traject heeft mij veel meer zelfinzicht gebracht. Ik begrijp nu beter hoe mijn zenuwstelsel werkt, maar vooral ook wat er in mijn lichaam gebeurt wanneer ik mijn grenzen niet bewaak. Ik heb geleerd mijn grenzen te voelen, te respecteren en meer ruimte in te nemen voor mezelf. Dat voelt als een enorme stap.
Diana is een vak- en hartenvrouw!
Een coach die de antwoorden, je eigen wijsheid in je geboren laat worden met goede vragen, haar intuïtie laat spreken, stil is, luistert, doorvraagt, en een liefdevolle bespiegeling niet schuwt. Bovendien is ze zorgzaam, lief, oprecht geïnteresseerd, grappig en slim. Een coach die niet alleen haar vak verstaat maar ook haar eigen processen heeft ge- en doorleefd. Dat maakt haar in mijn ogen betrouwbaar en professioneel. Ik voel dankbaarheid dat ze in mijn leven is.
Een aantal weken geleden voor een sessie bij Diana geweest. Ik heb Diana ervaren als een fijne, warme en liefdevolle coach. Ze weet een veilige setting neer te zetten waarin ik me vertrouwd voelde en volledig mezelf kon zijn. Ze had oprechte aandacht voor mij.
Het mooie van haar is dat ze verschillende werkvormen in kan zetten, afhankelijk van wat er op dat moment het meest behulpzaam is. Voor mij was dat een combinatie van voice dialogue en een opstelling. Hierdoor kon ik in nauw contact komen met mijn dochter. Iets dat in het dagelijkse leven, door haar psychische omstandigheden, niet lukt. Dit heeft mij erg waardevolle inzichten opgeleverd waar ik mee verder kan en waar ik Diana erg dankbaar voor ben.
Afgelopen jaar was mijn werk de aanleiding om vast te lopen. Niets komt voor niets natuurlijk. Ik zag wel wat patronen in mijn gedrag. En ik ging op zoek naar een coach die ook thuis is in opstellingen. Inmiddels heb ik een aantal coachsessies mogen ontvangen van Diana. En mijn ervaring is een hele fijne. Ze zet verschillende methodes in en werkt intuïtief. Dat pakt goed uit. Wat mij betreft een kundige vakvrouw. Ik heb al wat meters gemaakt in mijn ontwikkeling en ga nog even door. Overall voel ik me beter, meer stevig en gegrond , meer 1 geheel. En ik kan mezelf dus wat beter “managen”. Ik raad Diana zeker aan.
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek via onderstaande link of via de whats app button.
“Be the change you want to see in the world!”
Gandhi
Meest gestelde vragen
Wat is Voice Dialogue precies?
Voice Dialogue is een methode waarbij je in gesprek gaat met verschillende delen van je persoonlijkheid. Door deze delen te ervaren en te begrijpen, ontstaat meer bewustzijn, innerlijke rust en keuzevrijheid. De methode is ontwikkeld door Hal en Sidra Stone en heeft raakvlakken met Internal Family System IFS.
Is Voice Dialogue therapie of coaching?
Het is beide. Voice Dialogue wordt gebruikt als coachingsmethode én als therapeutisch instrument, afhankelijk van je vraag en behoefte.
Hoe verloopt een sessie?
Tijdens een sessie word je begeleid om verschillende delen in jezelf te onderzoeken. Je stapt als het ware in deze delen, zodat je ze direct kunt ervaren in plaats van er alleen over te praten.
Voor welke klachten of vragen is dit geschikt?
Bijvoorbeeld bij stress, burn-outklachten, innerlijke onrust, perfectionisme, moeite met grenzen stellen, zingevingsvragen en relatievraagstukken.
Wat is het verschil met systemische opstellingen?
Voice Dialogue richt zich op je innerlijke wereld (je delen). Systemische opstellingen richten zich op je plek binnen systemen zoals je familie. Samen geven ze een compleet beeld.
Moet ik ervaring hebben met coaching of therapie?
Nee. Voice Dialogue is juist toegankelijk omdat het ervaringsgericht is.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel mensen ervaren al in de eerste sessies meer inzicht en rust. Verdieping ontstaat vaak in een traject.
Kan ik dit vergoed krijgen via mijn werkgever?
Werkgevers zijn vaak bereid om te investeren in het welzijn van hun medewerkers, zeker als er sprake is van een (dreigende) uitval. Ook kun je je scholingsbudget voor coaching inzetten. Informeer bij je leidinggevende of HR manager.
Zij kunnen dan een offerte aanvragen bij mij, de prijzen en voorwaarden van het traject verschillen van particuliere tarieven.
Kan ik dit vergoed krijgen van mijn zorgverzekering?
Nee, helaas. Wel zijn werkgevers vaak bereid om te investeren in het welzijn van hun medewerkers en vergoeden zij de kosten. Informeer bij je leidinggevende of HR manager.
Op deze coaching zijn mijn algemene voorwaarden van toepassing.
Diana Lieverst
Boeier 02 88 | 8242 CC Lelystad | 06-36115949 | info@lieverstcoaching.nl