Coaching voor persoonlijke groei en
innerlijke rust
Wat als de patronen waar je steeds tegenaan loopt geen toeval zijn, maar een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen?
Voel je dat er meer mogelijk is in je leven, maar blijf je steeds tegen dezelfde patronen aanlopen? Coaching helpt je om rust, helderheid en verbinding terug te brengen. Niet door jezelf te verbeteren, maar door te begrijpen, te voelen en ruimte te geven aan dat wat je niet langer dient.
In deze coaching staat één uitgangspunt centraal: jij bent in de kern ok. Ook als je jezelf soms verliest in aanpassing, perfectionisme of verantwoordelijkheid voor anderen. Samen onderzoeken we wat jou tegenhoudt om voluit te leven en wat er nodig is om weer thuis te komen bij jezelf.
Herken je dit?
Je hoofd staat zelden stil en echte ontspanning lijkt ver weg.
Je hebt moeite met grenzen stellen en raakt regelmatig uitgeput.
Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan in relaties of werk.
Je past je aan om de harmonie te bewaren en verliest jezelf daarbij.
Voel je je verantwoordelijk voor anderen en vergeet je jezelf?
Heb je het gevoel dat iets je tegenhoudt om voluit te leven?
Voel je dat er iets onder de oppervlakte speelt, maar kun je er niet goed bij?
Wat coaching je brengt
Coaching helpt je om oude patronen te doorbreken en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Je leert niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar vooral voelen wat er in jou leeft. Hierdoor ontstaat ruimte voor verandering die blijvend is.
Wat coaching je brengt:
Je voelt meer energie, vertrouwen en levenslust.
Hoe werkt deze coaching?
De coaching is lichaamsgericht en ervaringsgericht. Praten alleen is vaak niet genoeg. Het lichaam onthoudt wat het hoofd heeft weggedrukt. Door aandacht te geven aan wat je voelt, ontstaat echte beweging.
We werken onder andere met lichaamsbewustzijn en zenuwstelselregulatie en therapeutische methodieken zoals familieopstellingen, innerlijk kindwerk, voice dialogue, EMDR en EFT. Ademwerk (trauma release breathwork) kan ondersteunend worden ingezet wanneer dit helpend is.
Alles gebeurt in jouw tempo, afgestemd op wat jij aankunt en nodig hebt.
Voor wie is deze coaching?
Deze coaching is geschikt voor jou als je verlangt naar persoonlijke groei, meer rust en authenticiteit. Je hoeft geen diagnose of duidelijke klacht te hebben. Een innerlijk gevoel dat het anders mag, is voldoende.
Je bent welkom als je wilt vertragen, verdiepen en leven vanuit wie je werkelijk bent.
Start direct
maak een afspraak met mij voor een gratis kennismakingsgesprek via onderstaande link of de Whats-app button
When the body feels safe, the mind feels safe.
You can be fully in charge of your life, only if you can acknowledge the reality of your body in all its visceral dimensions
“Bessel van der Kolk”
Wie ben ik?
Mijn naam is Diana Lieverst.
Ik werk als systemisch coach, ademwerkcoach (Trauma Release Breathwork) en docentencoach en heb sinds 2008 een eigen coachpraktijk. Ik ben moeder van 3 volwassen kinderen en oma van 3 kleinkinderen.
Mijn eigen reis begon na het overlijden van mijn vader in 2005 en een daaropvolgende burn-out. Ik ontdekte hoe mijn patronen – perfectionisme, pleasen, zorgen voor anderen – me weghielden van mezelf. Via diverse opleidingen in o.a. familieopstellingen, systemische pedagogiek, transactionele analyse, zenuwstelselregulatie, voice dialogue en trauma release breathwork heb ik geleerd om werkelijk te voelen, te helen en te leven vanuit mijn essentie.
Nu begeleid ik anderen om hetzelfde te doen:
- trouw te blijven aan zichzelf
- de signalen van het lichaam te gaan voelen en serieus te nemen
- en vanuit ontspanning en eigen kracht te leven
Ik werk zowel met volwassenen als jongvolwassenen.
Trajecten & Prijzen
We starten altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna beslissen wij samen of het klikt tussen ons, of jij je veilig genoeg voelt en of wij denken dat ik je zou kunnen helpen.
Vervolgens volgt een intake en eventueel nog een korte sessie. Dit duurt in totaal 1,5 uur. Daarna kun je kiezen voor een traject van 4 of 8 sessies.
Veiligheid, verbinding en autonomie zijn de pijlers van mijn coaching. Pas dan kunnen we op identiteitsniveau, wat onder gedrag en oordelen ligt, oordeelloos kijken naar onszelf en keuzes maken die gezond en duurzaam zijn voor ons.
Voor werkgevers en organisaties gelden andere voorwaarden en tarieven. Neem contact met mij op voor meer informatie.
Reviews
Ik heb het afgelopen half jaar een coachingstraject bij Diana gevolgd en dit heb ik als heel waardevol ervaren. Vanaf het begin voelde ik mij gezien en serieus genomen. Diana is kundig, empathisch en intuïtief sterk, en ze neemt echt de tijd voor je. Wat ik bijzonder fijn vind, is dat ze niet werkt met een vast plan of een one size fits all-aanpak, maar steeds aansluit bij wat ik op dat moment nodig had en wat er speelde in mijn leven. Het traject heeft mij veel meer zelfinzicht gebracht. Ik begrijp nu beter hoe mijn zenuwstelsel werkt, maar vooral ook wat er in mijn lichaam gebeurt wanneer ik mijn grenzen niet bewaak. Ik heb geleerd mijn grenzen te voelen, te respecteren en meer ruimte in te nemen voor mezelf. Dat voelt als een enorme stap.
Een aantal weken geleden voor een sessie bij Diana geweest. Ik heb Diana ervaren als een fijne, warme en liefdevolle coach. Ze weet een veilige setting neer te zetten waarin ik me vertrouwd voelde en volledig mezelf kon zijn. Ze had oprechte aandacht voor mij.
Het mooie van haar is dat ze verschillende werkvormen in kan zetten, afhankelijk van wat er op dat moment het meest behulpzaam is. Voor mij was dat een combinatie van voice dialogue en een opstelling. Hierdoor kon ik in nauw contact komen met mijn dochter. Iets dat in het dagelijkse leven, door haar psychische omstandigheden, niet lukt. Dit heeft mij erg waardevolle inzichten opgeleverd waar ik mee verder kan en waar ik Diana erg dankbaar voor ben.
Ik heb een familie opstelling gedaan samen met Diana Ik dacht dat ik de energie niet zou voelen en was verbaasd door te ontdekken dat ik dit wel voelde. Diana gaf me de rust en vertrouwen dat alles goed was wat ik voelde en zei. Ze heeft zoveel kennis en via de sessie kwamen we vrij snel bij datgene waar ik op dat moment moeite mee had en waar heling mocht ontstaan.
Afgelopen jaar was mijn werk de aanleiding om vast te lopen. Niets komt voor niets natuurlijk. Ik zag wel wat patronen in mijn gedrag. En ik ging op zoek naar een coach die ook thuis is in opstellingen. Inmiddels heb ik een aantal coachsessies mogen ontvangen van Diana. En mijn ervaring is een hele fijne. Ze zet verschillende methodes in en werkt intuïtief. Dat pakt goed uit. Wat mij betreft een kundige vakvrouw. Ik heb al wat meters gemaakt in mijn ontwikkeling en ga nog even door. Overall voel ik me beter, meer stevig en gegrond , meer 1 geheel. En ik kan mezelf dus wat beter “managen”. Ik raad Diana zeker aan.
Diana is een vriendelijke vrouw en luistert goed naar je. Ze neemt de tijd voor je en heeft aandacht voor je hulpvraag.
De eerste 2x was het even inkomen en zoeken waar de behoefte ligt.
De 3e en 4e coaching waren zeer waardevol, terug gaan naar wie je bent en naar je achtergrond waardoor heel veel helder werd voor mijzelf. En niet alleen op het moment zelf maar ook daarna. Ik heb daardoor dingen kunnen afsluiten en een plekje kunnen geven na 25jaar, m.b.v. systeem coaching. Het was zeer waardevol voor mij.
Diana is een vak- en hartenvrouw!
Een coach die de antwoorden, je eigen wijsheid in je geboren laat worden met goede vragen, haar intuïtie laat spreken, stil is, luistert, doorvraagt, en een liefdevolle bespiegeling niet schuwt. Bovendien is ze zorgzaam, lief, oprecht geïnteresseerd, grappig en slim. Een coach die niet alleen haar vak verstaat maar ook haar eigen processen heeft ge- en doorleefd. Dat maakt haar in mijn ogen betrouwbaar en professioneel. Ik voel dankbaarheid dat ze in mijn leven is.
“Be the change you want to see in the world!”
Gandhi
Meest gestelde vragen
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Coaching richt zich op bewustwording, persoonlijke groei en het doorbreken van patronen in het hier en nu. Er wordt niet gewerkt met diagnoses, maar met ervaring, inzicht en lichaamsbewustzijn.
Is deze coaching geschikt als ik al veel innerlijk werk heb gedaan?
Juist dan. Coaching helpt om dat wat je begrijpt ook daadwerkelijk te integreren en te belichamen.
Moet ik mijn probleem helder kunnen benoemen?
Je hoeft geen concrete klacht te hebben. Ook wanneer je voelt dat je wilt groeien, verdiepen of bewuster wilt leven, kan coaching waardevol zijn. Soms voelen cliënten vooral dat er iets schuurt of vastzit. Dat is voldoende om te beginnen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en vraag. Sommige mensen ervaren al na enkele sessies meer rust en helderheid, anderen kiezen voor een langer traject. Coaching is geen quick fix, maar een uitnodiging tot een bewuster en vrijer leven, precies zoals jij bent.
Kan ik dit vergoed krijgen van mijn zorgverzekering?
Nee, helaas. Wel zijn werkgevers vaak bereid om te investeren in het welzijn van hun medewerkers en vergoeden zij de kosten. Informeer bij je leidinggevende of HR manager.
Kan ik dit vergoed krijgen via mijn werkgever?
Werkgevers zijn vaak bereid om te investeren in het welzijn van hun medewerkers, zeker als er sprake is van een (dreigende) uitval. Informeer bij je leidinggevende of HR manager.
Zij kunnen dan een offerte aanvragen bij mij, de prijzen en voorwaarden van het traject verschillen van particuliere tarieven.
Op dit programma zijn mijn algemene voorwaarden van toepassing.
Diana Lieverst
Boeier 02 88 | 8242 CC Lelystad | 06-36115949 | info@lieverstcoaching.nl