Ademwerk

Ons leven begint met ademen en eindigt er ook mee, ademen is leven. Wij hebben echter afgeleerd om goed te ademen en meestal zit onze ademhaling te hoog door de waan van de dag of teveel stress. Bewust ademen is essentieel voor je gezondheid, je brengt o.a. je zenuwstelsel tot rust waardoor je meer ontspanning en energie gaat ervaren. Lees meer hierover in deze blog. Wil je meer over het kalmeren van je zenuwstelsel weten klik dan hier.

Trauma Release Breathwork

Trauma Release Breathwork (TRB) is een therapeutische techniek waarbij door verbonden ademen emotionele en psychologische trauma’s verlicht en verwerkt worden. Alle levenservaringen, dus ook de negatieve, worden in het lichaam opgeslagen wat kan leiden tot lichamelijke spanning en/of psychische klachten zoals angst en stress, boosheid en woede, pijn en emotionele blokkades van vreugde en levenslust. Door middel van TRB geef je ruimte aan alles wat er leeft in jouw binnenwereld. De opgeslagen spanning wordt losgelaten en heling en verlichting worden bevorderd. Ontspanning en ruimte ontstaan, vreugde en levenslust komen weer vrij. Hierdoor versterk je je basis, ontwikkel je meer zelfliefde en verandert je hele leven ten positieve.

In de 1 op 1 sessies gaan we samen, in een veilige setting, ruimte geven aan dat wat er gezien en gehoord wil worden in jouw binnenwereld.

Ik ben gecertificeerd ademwerkcoach en heb de jaaropleiding gedaan bij Lars Faber: https://thebreathworkcoach.com