Stress in het onderwijs
Stress in het onderwijs: oorzaken, grenzen en systemische oplossingen Stress in het onderwijs lijkt bijna normaal geworden. Werkdruk, volle klassen, administratieve taken, oudergesprekken, teamdynamiek. Veel docenten dragen meer dan zichtbaar is. Maar stress bij...
Ben jij ook een redder?
Het effect van reddersgedrag: hoe goedbedoelde hulp kan doorslaan Wil jij altijd helpen, oplossen en dragen voor anderen? Dan is de kans groot dat je regelmatig in de reddersrol stapt. In deze blog lees je wat het effect is van reddersgedrag op anderen én op jezelf....
Voor wie doe jij het?
Voor wie doe ik dit? Een vraag die alles kan veranderen We doen zo vaak iets voor een ander — helpen, zorgen, luisteren — zonder stil te staan bij de vraag: voor wie doe ik dit eigenlijk?In relaties, in contact en het leven zelf is die bewustwording essentieel. Met...
Piekeren
Waarom je ’s nachts piekert (en wat je zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Lig je ’s nachts wakker van piekeren? Ontdek hoe je hersenen én je zenuwstelsel samenwerken volgens de polyvagaaltheorie, waarom je lichaam in een waakstand blijft en wat helpt om weer rust te...
Recente reacties