Ademcirkels Flevoland
Trauma Release Breathwork ®
Trauma Release Breathwork
Ademcirkels Flevoland
Wil jij terug naar je ware zelf, naar de essentie van wie jij bent?
Kom en ervaar de helende kracht van verbonden ademen en TRB.
Maandelijks organiseren Kirsten, Roos en Diana een ademcirkel in Flevoland. Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met het verbonden ademen. Klik op de blauwe buttons voor de data.
Bewustwording van je ademhaling is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Trauma Release Breathwork (TRB) is een therapeutische techniek waarbij door verbonden ademen emotionele en psychologische trauma’s verlicht en verwerkt worden. Alle ervaringen, ook de negatieve, worden in het lichaam vastgehouden wat kan leiden tot lichamelijke spanning en/of psychische klachten zoals angst en stress, boosheid en woede, pijn en emotionele blokkades van vreugde en levenslust. Door middel van TRB wordt deze opgeslagen spanning losgelaten en wordt heling en verlichting bevorderd. Ontspanning en ruimte ontstaan, vreugde en levenslust komen weer vrij.
Wij zijn gecertificeerde ademwerkcoaches en hebben de jaaropleiding gedaan bij Lars Faber: https://thebreathworkcoach.com
Wie zijn wij……
Wij zijn Diana, Kirsten en Roos en samen zijn wij ‘Ademcirkels Flevoland’. Wij wonen en werken in Almere en Lelystad, hebben elkaar ontmoet bij de opleiding Trauma Release Breathwork ® van Lars Faber en zijn geregistreerde beroepscoaches.
Wij ervaren het als zeer inspirerend om onze kennis en expertise te bundelen door ademcirkels aan te bieden en zo ons steentje bij te dragen aan het delen van de helende kracht van ademhaling.
Onze toewijding aan het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving is onze prioriteit.
Ieder van ons heeft ook afzonderlijk haar eigen praktijk en yogaschool, waarin wij holistische zorg aanbieden op onze eigen unieke wijze. Voor meer informatie over ons werk en achtergrond, verwijzen wij je graag naar onze individuele websites onderaan deze pagina.
Hoe verloopt een ademcirkel…….
Het begin van een cirkel kan per keer anders zijn omdat we gebruik maken van verschillende mogelijkheden. Soms zal er een thema zijn maar het kan ook zijn dat we starten met het lopen van een tijdlijn naar aanleiding van jouw jeugdherinneringen of we bewegen en dansen zonder te praten. Belangrijk te weten is dat je altijd een keus hebt om wel of niet mee te doen. Er liggen matrassen klaar en je zoekt een plekje waar jij je goed voelt.
Als de ademsessie begint starten we met de verbonden ademhaling, ook wel holotropisch ademen genoemd en dit betekent letterlijk “bewegen naar heelheid”. Deze techniek leggen we van te voren uit, wij begeleiden je erin en ademen in eerste instantie met je mee. De verbonden ademhaling is de perfecte tool om uit je hoofd en in verbinding met je lijf te komen en naar dat wat er diep van binnen in je leeft te gaan. De stimulerende muziek helpt je verder op jouw unieke reis. Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke processen. Een ademcirkel biedt je de mogelijkheid om je emoties te voelen en daar geluid en/of fysieke bewegingen aan te geven. Door met elkaar in een cirkel te ademen bouw je samen een energetisch veld op, waarin verbinding ontstaat en je elkaar versterkt.
Terug van je reis is het tijd om even bij te komen en na te praten met elkaar en als je daar de behoefte toe voelt om individueel jouw proces te delen met een begeleider.
Dit is niet voor jou als je:
- zwanger bent
- middenin een burn-out zit
- net bent geopereerd
- serieuze psychische klachten hebt zoals PTSS, bipolaire stoornissen, epilepsie o.i.d.
Als je twijfelt, neem dan even contact met ons op om te kijken of een 1 op 1 sessie beter geschikt is op dit moment.
Deelname aan een ademcirkel is op eigen verantwoordelijkheid voor jouw welzijn. Gebruik je medicatie of heb je gezondheidsproblemen, laat het ons van te voren weten.
Kirsten van Wijk
Personal Organizing
Voedingscoaching
Trauma Release Breathworkcoach
Roos Oesterman
Yoga
Massage
Therapie/TRB
Diana Lieverst
Systemisch coach
Trauma Release Breathworkcoach
Onderwijscoach
Door jullie goede en duidelijke uitleg in het begin en de rustige opbouw met aankomen in je lichaam werd er al zoveel aangeraakt. De muziek was daar heel ondersteunend in.
Daarna begonnen we met ademen. Jullie hadden al uitgelegd wat er mogelijk zou gebeuren. Al vrij snel kwam er van alles los. Met regelmaat(alsof jullie wisten wanneer het nodig was) kwam een van jullie bij me zitten met een zachte liefdevolle aanraking, geluiden of steunend voor mijn lichaam. Ik heb van alles ervaren. Het was een hele mooie, bijzondere reis. Ik ben onder de indruk.
Na afloop voelde ik me heel ontspannen en opgefrist. Ik heb het gevoel alsof ik weer een flinke laag opgeruimd heb. Dank jullie wel voor deze prachtige ervaring.
De sfeer was heel liefdevol en warm. Door onverwerkte trauma’s in mijn leven heb ik veel last van pijn. Al snel kwamen de emoties en de tranen bij het verbonden ademen. Het is voor mij een goede manier om issues uit het verleden alsnog te verwerken. Ik voelde mij veilig, gehoord en vooral gesteund door de coaches.